Меню

Кларий для здоровья

7 причин, чтобы ввести клария в ваш рацион питания:

  1. Защищает сердце. Кларий имеет низкое содержание насыщенных жиров и высокое содержание Омега-3, которые могут защитить сердце от болезней и снизить уровень холестерина в крови.
  2. Очищает сосуды и снижает риск тромбоза. Масла EPA и DHA — Оmega-3 помогают защитить организм от производства эйкозаноидов, гормоноподобных веществ, которые повышают риск образования тромбов и сосудистых воспалений.
  3. Предотвращает рак и заболевания щитовидной железы. Кларий обеспечивает организм йодом, селеном, цинком и калием, а также витаминами, А и D. Йод важен для щитовидной железы, а селен производит ферменты, которые помогают защитить от рака.
  4. Укрепляет нервную систему. Кларий является хорошим источником витамина B12, который играет важную роль для поддержания здоровья нервной системы.
  5. Защищает кишечник. Омега-3 помогает защитить нас от серьезных воспалительных заболеваний кишечника (BD), включая болезнь Крона и язвенный колит.
  6. Улучшает зрение. Омега-3 помогает защитить зрение от возрастной макулярной дегенерации (AMD). Кларий также содержит ретинол, форму витамина А, которая повышает ночное видение.
  7. Полезен для суставов. Употребление клариевого сома на регулярной основе в качестве сбалансированной диеты облегчает симптомы ревматоидного артрита.