Меню

Как накормить ребёнка рыбой?

Попробуйте приготовить клария. Он практически не имеет специфического рыбного запаха, который часто не нравится детям. И по вкусу эта рыба особенная — больше напоминает мясо. Но при этом кларий несёт в себе всю пользу рыбы для детского организма:

  • Легкоусвояемый белок, который содержит весь спектр аминокислот, необходимый для роста;
  • Кальций, фосфор и витамин D необходимые для формирования и укрепления костей;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты, витамин В12 и тиамин улучшающие мозговую деятельность и концентрацию внимания;
  • Кроме того, кларий не вызывает аллергию. А ещё его просто и удобно есть — мелкие кости практически отсутствуют.